La psicoterapia e il sostegno psicologico da me proposti guardano alla globalità della persona (pensiero, emozione e corpo) e all’esperienza quotidiana del paziente per andare a individuare le diverse aree di malessere o difficoltà e generare un cambiamento che si traduca veramente in azioni trasformative nella vita di tutti i giorni.

Durante il percorso di psicoterapia e sostegno psicologico mi avvalgo di diverse tecniche che vengono tarate sulla base dei bisogni della persona in quel momento. A volte propongo anche la Terapia EMDR per un lavoro ancora più mirato su sofferenze acute specifiche.

Di cosa mi occupo in quanto Psicologa Psicoterapeuta?

• Sofferenza ansiosa (ad esempio: generalizzata, da prestazione, anticipatoria, vissuto ansioso legato al contesto scolastico/universitario o lavorativo);

• Disturbo di Panico e attacco di panico;

• Fobia Sociale;

• Stress Psicologico legato a varie problematiche;

• Difficoltà relazionali;

• Sofferenze depressive o altre sofferenze legate all’umore;

• Insonnia: insonnia iniziale, intermittente, terminale o del risveglio precoce;

• Vissuti traumatici;

• Sofferenze alimentari: con particolare riferimento al binge-eating;

• Sofferenza psicologica legata ad una sintomatologia somatica: ad esempio, preoccupazione grave per il proprio stato corporeo o per la propria salute in generale, stress psicologico protratto causato da uno stato di malattia cronica, mancata accettazione di una patologia cronica, restringimento della qualità della vita causato da un’ansia eccessiva verso il corpo, ecc.

• Difficoltà legate al ciclo di vita: si intendono difficoltà che sono, in qualche modo, collegate a particolari momenti di vita che ci colgono impreparati e di fronte ai quali iniziamo a sperimentare una certa sofferenza, spesso etichettata come “crisi” (inizio di un nuovo lavoro o dell’università, neo-genitorialità, trasferimenti, adolescenza dei figli, pensionamento, ecc.).

Oltre a queste sofferenze mi occupo anche di problematiche molto più settoriali e specifiche che possono, ad ogni modo, intrecciarsi con i temi di cui ho parlato sopra. Tali problematiche riguardano:

• Bullismo e Cyberbullismo: ho una formazione e un’esperienza lavorativa molto approfondita su questo tema (vedi anche qui le mie pubblicazioni);
• Dipendenze: posseggo una formazione ed esperienza lavorativa sia individuale sia di gruppo molto approfondita sul tema delle dipendenze classiche e delle nuove dipendenze;
• Discriminazione: la mia esperienza lavorativa e il mio interesse riguardo questa tematica si intrecciano molto con i temi di cui sopra.

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Credits foto: Markos Mant da unsplash